しゃもじでツボ押し整体　『 免疫力UP!』

 

よくリンパを流して・・・といいますが、免疫機能に大きく関与するリンパ液は、手のリンパも足先のリンパも最終的なゴールは、鎖骨付近の鎖骨下静脈で、そこから元の血流に戻っていきます。

 

つまり鎖骨の下の刺激は、体の全体の調子を整えたり、ムクミを改善する重要な場所ともいえるのですね。

　

そこで今回のしゃもじツボ押し整体・・アプローチするのは鎖骨周辺のツボ。

　

しゃもじを使ってツボ押し＆リンパも一緒に流して、体全体をスッキリ、元気になりましょう。（台所のとは別に一本購入して下さい。（笑））

　

（やり方）

１　しゃもじのヘラの部分で左の鎖骨下の次のツボを内側から

順番にａ→ｂ→ｃの順にキモチイイくらいの力でグリグリ３秒ずつ押す。

 

ａ『兪府（ゆふ）』・・鎖骨の下で、正中線から指横幅２本分外側。

 

ｂ『気戸（きこ）』・・鎖骨の下、先の兪府から指横幅３本分外側。

 

ｃ『雲門（うんもん）』・・鎖骨の外端の下の凹み。

 

２　外から中央へｃ→ｂ→ａの順に弱めに流す。

 

３　右側も同様に行う。

 

４　１～３を１クールとして、１日３クール、強過ぎない程度の力で行いましょう。